Embora muitos desejem o contrário, uma vida simples é o que eu quero.
Veja bem, não entenda como levar uma vida pobre ou restrita. Longe disso!!! A vida é simples, nós é que insistimos em complicá-la.
E quem disse que é complicado ser simples? Não pode ser. Na verdade, precisamos de alternativas simples que simplifiquem as nossas vidas em vários aspectos.
De maneira geral, a regra é simples. Junte tudo (e isso vale para qualquer coisa), mantenha o essencial e o que realmente você dá valor ou lhe traz satisfação e elimine o restante. Arrume o que sobrar de maneira limpa e organizada.
Essa regra deve ser válida para tudo em nossas vidas, seja no trabalho, na escola, em casa, nas questões financeiras, nos relacionamentos, enfim, tudo.
Mas nem sempre é fácil. Eu sei disso. Algumas vezes a vida está tão confusa, que parece um barco à deriva, e é realmente difícil retomar o rumo certo.
Fiz uma coletânea de algumas ações e atitudes que costumam dar certo. Pode ser que sirvam para você também.
1. Elimine o que não precisa
Está precisando organizar seu escritório, guarda-roupa, cozinha, estante ou outro lugar qualquer? Comece juntando tudo e separando em três grupos: lixo, doação e avaliação.
Em relação a “lixo” e “doação” não preciso nem falar nada, está claro. O grupo de coisas que sobrar em “avaliação”, como o nome mesmo diz, deve ter sua importância e utilidade reavaliadas. Mantenha apenas o que realmente é usado e que tem valor econômico e/ou sentimental. Mas cuidado, não seja sentimental demais. E também não se apegue a coisas velhas.
2. Faça uma coisa de cada vez
Se você quer fazer algo bem feito e de forma eficiente, evite distrações enquanto o estiver fazendo e foque apenas em uma tarefa por vez. Se for necessário, deslique telefones, Internet, televisão, rádio e etc.
Escolha um lugar reservado, evite crianças, animais de estimação, esposa (ou marido). Você fará o trabalho mais rapidamente, e ao final sobrará mais tempo para ficar com as pessoas que ama.
Só comece uma nova tarefa quando tiver terminado a anterior.
Você pode e deve definir horários de início e fim para cada atividade. Por exemplo: trabalhar em um projeto das 8:00hs às 11:00hs e das 11:00hs às 12:00hs ler e responder e-mails.
Monte o seu cronograma. O stress vai diminuir.
3. Defina uma lista de prioridades
Crie uma pequena lista com prioridades. Você deve incluir aquilo que realmente gosta de fazer e é importante em sua vida.
Exemplos: brincar com os filhos, estar com a família, fazer ginástica, etc.
Com essa lista criada, tente eliminar da sua vida tudo que não é prioridade.
4. Dê um tempo
Você está se sentindo sobrecarregado e já não sobra tempo para mais nada? E novas tarefas não param de aparecer?
Ok, dê um tempo para você. Respire fundo e tome a decisão de não aceitar novas solicitações por uma semana.
Educadamente você irá negar qualquer nova tarefa, ou na pior das hipóteses, adiar para a semana seguinte. Sem novas atribuições por uma semana, foque nas pendências e tente concluí-las.
Repetir esse processo sempre que necessário.
Uma dica: se você tem algo para fazer, e sobrou tempo, faça o quanto antes. Não deixe para depois, pois você não sabe quantas novas responsabilidades poderão surgir.
5. Comece o dia em paz
Esta talvez seja uma das dicas mais importantes.
Acorde, olhe ao seu redor e agradeça pela sua vida e tudo que tem. Encontre beleza e valor nas pequenas coisas. Sorria!
Tente tomar seu café tranquilamente. Eu sei, nem sempre isso é possível, mas tente! Dez ou quinze minutos de tranquilidade farão diferença no resto do seu dia.
6. Cuide da alimentação
Manter dietas elaboradas é uma coisa complicada, portanto vamos simplificar.
Para ter saúde, evite comidas industrializadas. Essa é a regra básica.
Coma de tudo um pouco, várias vezes e em quantidades menores. Dê preferência a frutas e vegetais, carnes magras, grãos integrais, leite magro, feijão e boa gordura como a encontrada em nozes.
Não tem que ser complicado.
7. Livre-se da mídia
Atualmente somos sobrecarregados com toneladas de informação vindas das mais diferentes fontes. Se isto está atrapalhando a sua vida, de forma que não sobra tempo para fazer o que você gosta, experimente eliminar algumas mídias da sua vida. TV a cabo, DVDs, jornais, assinatura de revistas, Internet, etc.
É claro que você não precisa deixar de ver aquele seu programa de TV favorito ou ainda parar de ler um livro ou blog que gosta.
Basta ser moderado e ter bom senso.
8. Não perca tempo com e-mails
Às vezes perdemos muito tempo lendo e escrevendo e-mails.
Se estiver sobrecarregado, leia apenas as mensagens de quem você conhece. E escreva mensagens curtas, focando somente o essencial.
Pode parecer grosseira uma mensagem com poucas palavras, mas é apenas uma questão de simplicidade.
9. Quarentena para compras
Esta dica é ótima para quem não quer ser vencido pelo monstro das compras por impulso.
Se quiser comprar alguma coisa, antes de fazê-lo, anote seu desejo e aguarde por um período de 30 a 40 dias. Se depois desse período ainda sentir necessidade de comprar, ok, vá em frente.
Claro que isso não se aplica a necessidades básicas e de rotina, como por exemplo remédios e mercearia.
10. Simplifique suas roupas
Essa não vai agradar muito à mulherada.
Mas o fato é que roupas mais básicas e com menos variação de cores, certamente facilitam a sua vida na hora de escolher e combiná-las.
Isso não significa andar mal vestido, veja bem! Significa apenas que você não precisa ter uma quantidade imensa de roupas.
Escolha suas cores preferidas e se baseie nelas na hora de montar seu guarda roupa.
11. Trabalhe apenas o necessário
Nem todos podem se dar a esse luxo.
Mas se você é um dos afortunados que tem esse privilégio, estabeleça rotinas de trabalho com horários fixos e que melhor se adaptem ao seu estilo de vida. Seja disciplinado e faça o necessário para que as coisas sejam concluídas de forma correta, mas evite desgastes desnecessários e não perca tempo com atividades improdutivas.
Tire férias. São necessárias e muito importantes para renovar as energias e descarregar as tensões.
12. Espaço é limitado
Sabemos que espaço é limitado, ainda mais nos dias de hoje, onde as moradias estão cada vez mais compactas. E quer coisa pior do que não ter espaço dentro de sua própria casa?! Vale também para gavetas, armários, mesas e etc.
A solução é parar de querer guardar tudo. Mantenha apenas o que realmente você usa. Isso irá forçar você a ser mais simples e prático. Além de liberar espaço, claro.
Reduzindo a complexidade de sua vida, consequentemente você irá reduzir os seus problemas.
Acredite nisso! E espero que essas 12 dicas ajudem.
Você faz alguma coisa diferente do que foi falado para simplificar a sua vida ou seu trabalho? Comente e nos dê mais sugestões.
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