Ontem fiz mais uma aula de YEssence, uma mistura de Pilates, Yoga e alongamento.
Sim, apesar da minha vida corrida eu ainda arrumo um tempo para fazer exercícios. E este ano mais do que nunca, principalmente porque perder peso e ganhar saúde é uma das minhas metas para 2009!!!
Voltando ao assunto, a aula de YEssence tem [...]

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