Especialmente para quem trabalha com computadores, exercícios regulares são muito importantes para evitar problemas de coluna, articulações e cardiovasculares.

Eu até me esforço para frequentar a academia com certa regularidade. Mas não é sempre que consigo, especialmente no período em que dou aulas na faculdade. Nesse período a minha vida fica muito corrida e os exercícios muitas vezes são deixados em segundo plano. Tanto que eu andei um tempo às voltas com o colesterol alto.

Felizmente, uma alimentação mais controlada e um pouco mais de disciplina nos exercícios fez com que o meu colesterol baixasse e voltasse ao normal.

Ocorreu-me que os médicos sempre recomendam a natação como o melhor exercício, principalmente para quem leva uma vida estressante e sedentária. Eu concordo, é uma atividade completa, trabalha quase todos os músculos do corpo, o coração, os pulmões e oferece um risco muito baixo de lesões.

Mas porque será que uma grande parte dos médicos troca a natação pelo tênis. Isso mesmo!!! Observe que todo médico é metido a ser jogador de tênis. Acho que é apenas uma questão de status. Mas é um bom exemplo do “faça o que eu digo, não o que eu faço“.

Por falar em tênis, aproveito para presentear os leitores deste blog (e eu mesmo) com uma foto da Ana Ivanovic, a segunda do mundo no tênis (perdeu para a Sharapova), mas a primeira em beleza.

O Milton Ribeiro fez uma ótima análise sobre o duelo Maria Sharapova x Ana Ivanovic.

As minhas leitoras podem pensar que este artigo foi uma desculpa (muito fraca por sinal) para mostrar uma foto da Ana.

E foi mesmo!!! Mas a questão da natação e dos exercícios é fato (vocês hão de concordar comigo).

Ok, para não dizerem que este é um blog machista e como eu falei de natação, aqui vai uma foto do Ian Torphe (5 medalhas de ouro em Olimpíadas, na natação).

(clique para ampliar)

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