Estava eu aqui sentado em frente ao micro, quando me veio a lembrança de que eu não posso levar uma vida sedentária. Especialmente para quem trabalha com computadores, exercícios regulares são muito importantes para evitar problemas de coluna, articulações e cardiovasculares. Eu até me esforço para frequentar a academia com certa regularidade. Mas não é [...]

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