Estava eu aqui sentado em frente ao micro, quando me veio a lembrança de que eu não posso levar uma vida sedentária.
Especialmente para quem trabalha com computadores, exercícios regulares são muito importantes para evitar problemas de coluna, articulações e cardiovasculares.
Eu até me esforço para frequentar a academia com certa regularidade. Mas não é sempre que [...]

Continue lendo...